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家族の勧めでスポーツをする

筋トレだって立派なスポーツである

スポーツとは勝敗を決める競技だけではないのです。遊戯や体力錬成も立派なスポーツなのです。そこに勝敗が関わっていなくてもいいのです。そう考えるとスポーツとはとても広い範囲のことを指します。子どもの鬼ごっこや缶蹴り、ケンケンパなどもれっきとしたスポーツになるのです。そして体力錬成もスポーツになるのです。つまりトレーニングです。ダイエットのためのジョギングや縄跳び、ウォーキングもスポーツです。そして筋トレもスポーツなのです。

筋トレは体の筋量を増やしてくれ、基礎代謝をあげて痩せやすく太りにくい体質に変えてくれたり、好きな競技のパフォーマンスを向上させてくれたり、また日常の生活の中での姿勢や歩き方を美しくしてくれたりさまざまなメリット与えてくれます。そして肌ツヤを綺麗に保ってくれたりもするのでアンチエイジングにも最適なのです。自分の体が美しく、また逞しくなる過程を実感できるので、筋トレにハマる人はとても多いのです。このようにスポーツは多種多様なものがあります。自分に合ったスポーツを見つけ人生に張りをもたせましょう。