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家族の勧めでスポーツをする

スポーツとダイエットの微妙な相性

最近、ダイエットと運動不足の解消を解決すべく、ジムに通い始めました。体を動かしつつ、無理なくダイエットも出来ると喜んでいた私ですが、思わぬ落とし穴に気付き、ちょっと困っています。というのも、食欲が増進中なのです。スポーツの後のご飯は格別に美味しく、ついつい食べる量が多くなってしまうのです。それに、体を動かしているせいか、ボリュームのあるものを食べたくなってしまいます。

そのようなわけで、運動不足は解消されつつあるのですが、ダイエットの方は、全く成果を出せていません。思わぬ誤算です。ダイエットにはスポーツと簡単に考えていたのですが、これはどうも計画を練り直さなくてはいけないと考え始めています。健康と言う事でいえば、間違いなく良い方向に進んでいるのでしょうが、体重が増えてしまうのは、歓迎出来ませんし、軌道修正をするなら早いうちにしなくてはいけません。美味しいご飯を制限するのも気が引けますし、何か良い手を考えなくては!と思う私です。