Hot Entry
家族の勧めでスポーツをする

スポーツで汗を流すということ

近年、猛暑といわれ夏は40度を越える気温になる地域もありますよね。幼稚園や小学校、そして部活などは37度を超えると外遊び、練習などを中止するという環境になっています。無理に体を動かしてはいけないとは思うのですが、ある程度、慣れておかないと余計に暑さに耐えられないのではと思ってしまいますけどね。

春や秋というのは、空も澄んでいますし朝少し早くに起きて散歩をすると、すがすがしいですよね。そんなころあいの時には、やはりスポーツで汗を流すという機会だと思うんですよ。大人になると仕事に追われ休みの日まで体力使うことはなんて思う方もいらっしゃいますよね。しかし、代謝も悪くなっているので血行を良くすることが大切です。

私は子供がまだ小さく二人いますので、時々、公園に行って鬼ごっこをしたりボール遊びをしますが、いっぱい動いた後はなんだか爽快な気分ですよ。その後のお風呂、そして日本酒が格別です。体に染み渡る感が最高ですよ。